Международная сеть женских
фитнес-клубов FitCurves
0-800-30-30-35

бесплатно со стационарных

и мобильных телефонов Украины

 

Нужно ли во время беременности больше отдыхать и отказыватьс...

07-09-2016
Нужно ли во время беременности больше отдыхать и отказыватьс...

Некоторые женщины используют беременность как оправдание своего безделья и переедания, но они пожалеют об этом после родов, оставшись с избыточным весом и не в лучшей форме...

Что такое лишний вес? (ВИДЕО)

23-08-2016
Что такое лишний вес? (ВИДЕО)

Давайте посмотрим, что такое ожирение, а что такое лишний вес. Сегодня врачи говорят, что ожирение, это хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте. Лишний вес – это начальная стадия ожирения, сигнализирующая о нарушении обмена, но ещё обратимая...

10 ЗДОРОВЫХ ПРАВИЛ для офисного работника

22-08-2016
10 ЗДОРОВЫХ ПРАВИЛ для офисного работника

Каждый час, который человек проводит на стуле или диване, он должен компенсировать минимум 5 минутами интенсивной физической нагрузки, утверждают ученые.

Как привлечь мужа к здоровому образу жизни?

15-08-2016
Как привлечь мужа к здоровому образу жизни?

Наберитесь максимально терпения - перед вами, мягко говоря "непростая" задача... Успех ваших усилий - это (прежде всего) правильный инструмент мотивации...

5 привычек, которые укрепят ваше сердце

02-08-2016
5 привычек, которые укрепят ваше сердце

Сердце — это не только символ любви, отваги и верности. Оно является источником движения, амбиций, энерготоником и мотором для тела. Главная функция его заключается в доставке кислорода и питательных веществ ко всем клеткам тела, а также в удалении разрушенных клеток и прочих отходов. Если мы плохо заботимся о сердце, у нас постепенно, незаметн...

Сердце и движение

28-07-2016
Сердце и движение

По данным Ассоциации кардиологов Америки, у каждого европейца шанс умереть от сердечного приступа составляет 40%. А вероятность, что их жизнь может быть испорчена сердечно-сосудистыми заболеваниями — 50%. Старение, ухудшение памяти, нарушение работы всех органов, ослабление либидо начинаются с деградации сердечно-сосудистой системы. Сердечные з...

Офисный фитнес

28-07-2016
Офисный фитнес

Офисный фитнес – это не что иное, как новая жизнь давно забытой у нас производственной гимнастики и физкульт-минутки, ранее проводимых во всех учебных заведениях от садика до университета. Почему же офисный фитнес так необходим людям, которые большую часть своего рабочего времени (по 7-8 часов) проводят в положении сидя?...

ОСТОРОЖНО - «сидячий» образ жизни!

19-07-2016
ОСТОРОЖНО - «сидячий» образ жизни!

По данным воз, «сидячий» образ жизни является причиной более 40% преждевременных смертей в постсоветских странах.

ТРЕНАЖЕР "СВЕДЕНИЕ/РАЗВЕДЕНИЕ НОГ"

08-07-2016
ТРЕНАЖЕР "СВЕДЕНИЕ/РАЗВЕДЕНИЕ НОГ"

Тренажер "СВЕДЕНИЕ/РАЗВЕДЕНИЕ НОГ" формирует и поддерживает правильную постановку ног — таким образом, заботится о здоровье тазобедренных, коленных, голеностопных суставов и позвоночника. Кроме того, это делает бедра более подтянутыми и грациозными...

Разбудить чемпиона

29-06-2016
Разбудить чемпиона

В каждом мужчине живет тот сильный "чемпион" и подтянутый "принц на белом коне", за широкими плечами которого мечтает оказаться любая женщина. Сложность в том, что этот принц и чемпион очень часто пребывают в полусонном состоянии. Такая вот сказка о спящем красавце, которого нужно попробовать разбудить. А вместо поцелуя необходима правильная мо...

МИФ - Слишком поздно для спорта и фитнеса

15-06-2016
МИФ - Слишком поздно для спорта и фитнеса

Многие женщины считают, что если они не занималась спортом в молодости, то в зрелые годы он может быть опасен для них. Но так ли это?...

Тренажер «ПРЕСС/СПИНА»

09-06-2016
Тренажер «ПРЕСС/СПИНА»

Работая на тренажере "ПРЕСС/СПИНА" вы укрепляете мышцы спины и живота, улучшаете форму осанки и прививаете привычку не сутулиться не только на тренировках, но и в повседневной жизни...

Тренажер «ГРУДЬ/СПИНА»

30-05-2016
Тренажер «ГРУДЬ/СПИНА»

Работая на бипозитивном тренажере FitCurves «ГРУДЬ/СПИНА» у вас увеличивается тонус грудных мышц, улучшаются обменные процессы в тканях молочных желез и тем самым более чем на 30% снижается риск развития мастопатии и рака груди...

"Ягодные-ягодицы"

12-05-2016
"Ягодные-ягодицы"

В преддверии лета все мы начинаем задумываться о состоянии своей фигуры. Чтобы уже этим летом красиво дефилировать по пляжу, следует немедленно заняться тренировками, в частности, уделить внимание ягодицам...

ЖИР ЖИРУ РОЗНЬ

04-05-2016
ЖИР ЖИРУ РОЗНЬ

Для оценки состояния здоровья многие медики используют индекс массы тела (ИМТ),...

МИФ - Раскачаться по-мужски

27-04-2016
МИФ - Раскачаться по-мужски

Скептик: Cиловая тренировка сделает меня мужеподобной

3 главных общих правила растяжки

21-04-2016
3 главных общих правила растяжки

Мы решили напомнить вам три главных общих правила растяжки.

ТРЕНАЖЕР "ЖИМ НОГАМИ"

12-04-2016
ТРЕНАЖЕР "ЖИМ НОГАМИ"

Это монопозитивный тренажер, предназначен для выполнения одного упражнения (по названию которого он, собственно говоря, назван).

Выбор секции для ребенка

06-04-2016
Выбор секции для ребенка

Не одной спортивной секции, полезной для здоровья и направленной на достижение соревновательных результатов - не существует.

Животик, худей и расти!

03-03-2016
Животик, худей и расти!

Сегодня даже совсем молодые женщины сталкиваются с трудностями при попытках зачать ребенка. Социальная реклама предупреждает с плакатов о том, что с каждым годом шансы женщины забеременеть снижаются... Но есть и хорошая новость — иногда мы сами хозяева своей судьбы! Нужно только немножко постараться...

Правильный курс в океане фитнеса

23-02-2016
Правильный курс в океане фитнеса

Йога, пилатес, калланетика, бодифлекс — список направлений фитнеса можно продолжать еще и еще. И поклонники каждого из них стараются убедить в эффективности именно их любимого занятия. Давайте остановимся на каждом из них... ...

Преимущества FitCurves

18-02-2016
Преимущества FitCurves

Тренировки FitCurves — лучшее, что создано в сфере фитнеса для женщин! И именно FitCurves — фитнес №1 в мире для женщин. И мы готовы это доказать.

Почему на тренировках FitCurves не используют утяжелители.

09-02-2016
Почему на тренировках FitCurves не используют утяжелители.

Почему на тренировках FitCurves не используют утяжелители.

Каким образом упражнения улучшают работу внутренних органов?

10-11-2015
Каким образом упражнения улучшают работу внутренних органов?

Наша фитнес-программа не «волшебная», но «особенная»... Итак, давайте рассмотрим, каким образом тренажеры могут улучшить работу внутренних органов.

3 главных правила растяжки

26-10-2015
3 главных правила растяжки

ТРИ ГЛАВНЫХ ОБЩИХ ПРАВИЛА РАСТЯЖКИ:

Как лучше ходить на тренировку?

23-09-2015
Как лучше ходить на тренировку?

Как лучше ходить на тренировку: через день и выкладываться по полной или же каждый день и чередовать нагрузку?...

Почему нельзя заменить силовые тренировки аэробными?

16-09-2015
Почему нельзя заменить силовые тренировки аэробными?

Почему нельзя заменить силовую нагрузку более продолжительной, но при этом менее интенсивной нагрузкой?

Стоит ли сжигать жир на тренировке?

25-08-2015
Стоит ли сжигать жир на тренировке?

Стоит ли на тренировках сжигать жир, или почему тренировки ФитКёрвс не являются жиросжигающими?

Эффективное похудение. Три ножки стула.

17-08-2015
Эффективное похудение. Три ножки стула.

Из чего состоит эффективная программа похудения. С помощью чего можно похудеть здорово и надолго? Лучшая программа похудения состоит из трех компонентов. "Три ножки" эффективного похудения...

Силовая нагрузка – важно!

12-08-2015
Силовая нагрузка – важно!

Давайте более подробно рассмотрим важность силовой нагрузки как одной из самых важных составляющих полноценного тренировочного процесса в разрезе следующих показателей:

Основные количественные параметры

05-08-2015
Основные количественные параметры

Многие из нас не раз приступали к процессу совершенствования тела и останавливались. Одна из главных причин — "Я не вижу результата". Именно для того, чтобы избежать такого кризиса, мы ежемесячно проводим измерения. Так мы можем увидеть реальные изменения в нашем теле...

Как внедрить принципы ЗОЖ в семью?

30-07-2015
Как внедрить принципы ЗОЖ в семью?

Как подобрать ключи к сердцу и уму мужчины и вдохновить его на здоровый образ жизни? Как подобрать правильную мотивацию? Очень многих женщин интересуют ответы на данные вопросы...

МИФ - Ешь правильно и не напрягайся

23-07-2015
МИФ - Ешь правильно и не напрягайся

Скептик: Зачем мне напрягаться на тренировках, если достаточно правильного питания.

Нужно ли во время беременности больше отдыхать и отказыватьс...

14-07-2015
Нужно ли во время беременности больше отдыхать и отказыватьс...

Некоторые женщины используют беременность как оправдание своего безделья и переедания, но они пожалеют об этом после родов, оставшись с избыточным весом и не в лучшей форме...

МИФ - Слишком мало времени

22-06-2015
МИФ - Слишком мало времени

Скептик: За 30 минут силовой тренировки в день невозможно похудеть, ведь для сжигания жира нужно больше времени.

Можно ли пить воду во время тренировки?

09-06-2015
Можно ли пить воду во время тренировки?

Мнения некоторых специалистов по этому поводу разделяются. Часть из них утверждает, что воду пить во время тренировок не только можно, но и просто необходимо! И их мнение очень правильно обоснованно, так как оно опираются на неоспоримую истину – на то, что выполнение даже легких нагрузок может привести к значительной потери жидкости...

Что такое аэробные упражнения?

27-05-2015
Что такое аэробные упражнения?

Аэробные упражнения можно также назвать упражнениями для сердечно-сосудистой системы, упражнениями для повышения сопротивляемости организма или упражнениями на выносливость.

Правильно выполнять упражнения неудобно?...

28-04-2015
Правильно выполнять упражнения неудобно?...

Почему выполнять упражнения правильно - часто сложно и неудобно...?

Как лучше ходить на тренировку?

22-04-2015
Как лучше ходить на тренировку?

Многих женщин интересует вопрос: "Как лучше ходить на тренировку: через день и выкладываться по полной или же каждый день и чередовать нагрузку?"
...

Средства для похудения

12-03-2015
Средства для похудения

В центральный офис нашей компании регулярно приходит немалое количество писем с вопросами об эффективности и безопасности применения того или иного средства для похудения...